La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que para llevar una correcta nutrición, lo más idóneo es consumir al menos cinco raciones de frutas y 400 g de verduras al día. Las estadísticas, sin embargo, indican que la mayoría de la población española y europea no alcanza el consumo diario recomendado. Actualmente existen varias opciones para conseguir la nutrición que necesitamos, como los zumos coldpress con alto contenido vitamínico.
Una de las tareas más importantes y exigentes de los profesionales de la salud, comenzando por el médico general, es impulsar la adopción de un estilo de vida saludable. Todo a través de una nutrición adecuada por lo que cada vez aconsejan más el consumo de zumos de frutas.
Los zumos coldpress con alto contenido vitamínico pueden ser una forma práctica de contribuir a su ingesta diaria de frutas, proporcionando una valiosa fuente de nutrientes y bioactivos que pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades. En este artículo resaltaremos algunos aspectos importantes de estos cocteles 100% naturales y analizaremos cómo nuestras propuestas pueden resultar muy útiles para vuestra salud.
¿Qué son los zumos coldpress con alto contenido vitamínico?
Básicamente, los zumos coldpress con alto contenido vitamínico son el resultado de diferentes frutas exprimidas, cuyo proceso de elaboración se realizan mediante técnicas algo complejas que condicionan la calidad del resultado final.
Nuestros zumos naturales, en general, se convierten en una mezcla de varias partes de frutas o verduras en la que se distinguen tres componentes distintivos:
- Una parte acuosa rica en sales minerales y vitaminas hidrosolubles.
- Una parte carnosa rica en sustancias vegetales bioactivas.
- Una parte derivada de la fracción interna de la piel de la fruta cuya riqueza en en activos naturales (como, polifenoles, antocianinas, flavonoides), resulta esencial para respaldar la función beneficiosa de la pulpa.
Beneficios que aportan para la salud
Beber zumos coldpress con alto contenido vitamínico es una alternativa inteligente de consumir porciones de frutas y vegetales, por tanto, proporcionan aún más agua a nuestro cuerpo, manteniéndolo hidratado.
Cada cóctel aporta cierto beneficio para la salud y ayuda a estimular el sistema inmunológico. Si te sientes agotado después de un largo día de trabajo, por ejemplo, puedes beber un zumo de zanahoria, jengibre, limón, maca y baobab, ya que restaura los niveles de energía del cuerpo.
La mayoría de los zumos, sin embargo, ofrecen algunos beneficios en común, como por ejemplo:
- El organismo digiere fácilmente los líquidos y entrega instantáneamente el valor nutricional.
- Contiene vitaminas, minerales y compuestos que normalmente faltan en los refrescos azucarados.
- En contra de la creencia popular, 120 ml de zumo de fruta y vegetal logra condensar la mayoría de las vitaminas y minerales, incluidos hierro, potasio, magnesio y vitaminas B.
- Suelen contener niveles más altos de vitaminas y minerales que otras variedades de jugo.
Zumos coldpress con alto contenido vitamínico
Los diferentes tipos de zumos coldpress con alto contenido vitamínico aportan beneficios para la salud que, van desde mejorar la inmunidad y la función cerebral hasta reducir la presión arterial y el colesterol LDL (malo). Veamos a continuación:
Súper Green – Un coctel generoso con el organismo
Como su nombre lo indica, Super Green es un poderoso zumo verde con grandes cualidades antioxidantes, minerales y vitamínicas que lo convierte en la opción predilecta para alcalinizar el organismo y mantener el cuerpo saludable. Hablamos de un coctel compuesto por apio, espinacas, jengibre, manzana, limón y pepino que, de hecho, aporta otros beneficios importantes para la salud, porque también:
- Optimiza el PH
- Contrarresta la anemia
- Ayuda a adelgazar
Valor nutricional:
- Grasas: 0 g
- De las cuales Saturadas: 0 g
- Hidratos de carbono: 6,2 g
- De los cuales Azúcares: 5,9 g
- Proteínas: 0,8 g
- Sal: 0,04 g
Beauty – Apariencia saludable
El zumo Beauty es una combinación de baobab, jengibre, maca, manzana, limón y zanahoria que reúne una gran cantidad de betacarotenos, un componente idóneo para mantener la piel hidratada, nutrida y brillante, incluso, protege las uñas y el pelo.
Como veréis, se trata de un cóctel pensado para quienes se preocupan por conservar una apariencia saludable, sin embargo, hay que destacar otros beneficios:
- Ayuda a regular el sistema hormonal en la mujer
- Eleva el lívido en los hombres.
- Es un antiaging natural
- Reanima el organismo
- Contribuye a mantener la salud visual
Valor nutricional:
- Grasas: 0g
- De las cuales Saturadas:0 g
- Hidratos de carbono: 7,9 g
- De los cuales Azúcares: 5,2 g
- Proteínas: 0,7 g
- Sal: 0,08 g
Feel the beet – Un excelente depurativo
Es uno nuestros zumos coldpress con alto contenido vitamínico particularmente recomendado para la desintoxicación del organismo. Feel the beet está compuesto de una mezcla de manzana, remolacha, rosa mosqueta y zanahoria, de hecho, su consumo regular también ayuda a reducir la presión arterial, haciendo que la circulación de la sangre fluya eficientemente. Eso sí, aporta otros beneficios porque:
- Actúa como un regenerador celular
- Combate la fatiga.
- Es un desintoxicante
- Retrasa el envejecimiento
Valor nutricional:
- Grasas: 0 g
- De las cuales Saturadas: 0 g
- Hidratos de carbono: 7,3 g
- De los cuales Azúcares: 6,8 g
- Proteínas: 0,9 g
- Sal: 0,06 g
Green Detox – Perfecto para adelgazar y desintoxicar el cuerpo
¿Quieres bajar esos kilitos de más y a la vez eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo? Green Detox te ayudará a lograr este objetivo al mismo tiempo que aporta una buena cantidad de proteína vegetal, vitamina B12 y hierro. Y no es para menos, este cóctel se realiza con apio, espirulina, jengibre, limón y manzana, una combinación altamente nutritiva y beneficiosa, dado que también:
- Oxigena la sangre
- Mejora la digestión
- Depura el organismo
Valor nutricional:
- Grasas: 0 g
- De las cuales Saturadas: 0 g
- Hidratos de carbono: 6,5 g
- De los cuales Azúcares: 5,9 g
- Proteínas: 1,6 g
- Sal: 0,02 g
Rise Up! – Potencia el sistema inmunitario
Rise Up! supone un gran aporte vitamínico para el cuerpo, contribuyendo con el fortalecimiento del sistema inmune, lo que reducirá los riesgos de contraer enfermedades virales como gripes y resfriados.
Este zumo, con alto contenido en vitamina C, que se realiza con camu-camu, cúrcuma, limón, naranja y piña, también actúa como una fuente de energía para activarte por las mañanas y afrontar largas jornadas de actividad. Por supuesto, hay más beneficios que destacar de este coctel:
- Activa las defensas
- Es potente antioxidante
- Funge como diurético natural
- Acelera el metabolismo.
Valor nutricional:
- Grasas: 0,3g
- De las cuales Saturadas: 0 g
- Hidratos de carbono : 6,9 g
- De los cuales Azúcares: 6,3 g
- Proteínas: 1,2 g
- Sal: 0,06 g
Conclusiones
Para crear hábitos alimenticios saludables y atender las necesidades energéticas de nuestro organismo (como la ingesta de azúcares simples, vitaminas y sales minerales), es ideal consumir al menos 150 ml de zumos coldpress con alto contenido vitamínico al día. Los zumos descritos en este post y que ofrecemos desde nuestra tienda online, pueden ser ingeridos en el desayuno con algo ligero y alimentos no muy dulces, o como tentempié con una merienda.
Como verás, cada zumo aporta beneficios diferentes, por lo que te hagas una elección conforme a tus necesidades para que puedas apreciar los efectos favorecedores de estos productos a mediano y largo plazo.
