¿Alguna vez te has preguntado cuánto crece el pelo en una persona adulta en promedio por mes? Para cuidar la salud de tu cabello, debes comenzar desde lo básico y manejar información sobre lo que le sucede en nuestro cuerpo.
Conocer el ciclo de vida y la pérdida de cabello, por ejemplo, te permitirá cuidarlo tanto con la aplicación de productos simples y efectivos, como con tratamientos específicos que suelen hacerse en las peluquerías o después de consultar a un especialista.
Para comprender cuánto crece el pelo en una persona adulta en promedio por mes, hay que tener en cuenta que la actividad de cada folículo piloso es única y diferente. Ello significa que están directamente sincronizados con los demás, permitiendo que el cabello tenga un constante y continuo repuesto.
El folículo piloso normalmente produce mucho pelo a lo largo de su vida después de un ciclo que implica etapas de crecimiento cabello activo, alternado con otros de descanso. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que el cuero cabelludo de un adulto tiene una superficie bastante estándar, incluso, puede diferir de un individuo a otro.
A continuación profundizaremos sobre cuánto crece el pelo en una persona adulta en promedio por mes.
Las etapas de crecimiento del cabello
El cabello cambia constantemente. En nuestra cabeza hay un reciclaje continuo de cabello, incluso, si notamos poco o lo notamos especialmente en los cambios de temporada.
Solo debes prestar atención a la pérdida de cabello cuando es anormal. Cada uno de nosotros difiere en la cantidad de pelo y la velocidad y el crecimiento. Además, las causas de la caída también son individuales, de hecho, pueden resumirse en problemas hormonales, genéticos o de estrés.
En cualquier caso, siempre recomendamos consultar al médico y al especialista cuando cree que es necesario. Veamos los puntos clave del ciclo de vida del cabello:
- El ciclo de vida del pelo tiene una duración variable y depende de cada uno de nosotros/as. Por lo general, en una mujer dura 5 o 6 años.
- La primera fase de crecimiento se llama anagen. Tiene una duración de muchos años, casi todo el ciclo del cabello. En esta fase, el pelo se alimenta, se estira y crece.
- La segunda fase se llama catógeno. Al final de su crecimiento, el cabello deja de alimentarse y estirarse. El pelo se aleja del folículo piloso mientras comienza a descansar. La fase dura unas tres semanas.
- La tercera fase se llama telógeno. Como dicen coloquialmente, el cabello está «muerto» incluso si permanece débilmente unido. Tiene una duración de unos tres o cuatro meses. En la práctica, es ese cabello el que cae mientras te peinas y de una manera completamente normal durante el día.
- Después de que el cabello cae y antes de la nueva fase anágena, el folículo piloso está en reposo por un corto tiempo. En general, un folículo produce más de un cabello, de dos a cinco. Por esta razón, puede considerarse una unidad capilar.
¿Cuánto crece el pelo en una persona adulta en promedio por mes?
Determinar cuánto crece el pelo en una persona adulta en promedio por mes depende de persona a persona. En general, perdemos poco más de 1000 pelos por mes con un promedio de 40-100 pelos por día, que son reemplazados por otros nuevos.
¿Y cuántos centímetros crece un cabello? Un cabello crece en promedio 0.30 milímetros en un día. En un mes, el crecimiento es de aproximadamente 9 milímetros, es decir, aproximadamente un centímetro mensual.
Factores que influyen en el crecimiento del cabello
El crecimiento depende en primer lugar de factores personales, es decir, de aspectos genéticos, luego claramente de la edad del individuo, el sexo y su origen étnico. En las personas asiáticas, el cabello crece más (1.3 cm) que en los europeos, (1.2 cm) mientras que en las poblaciones africanas el cabello crece menos que en otros grupos étnicos.
En términos de género, el pelo crece más en las mujeres que en los hombres. La edad también es un factor importante, teniendo en cuenta que los ciclos de vida de una persona joven son rápidos. Mientras que con el paso de los años, la tasa de crecimiento tiende a disminuir.
Sin embargo, el promedio es de alrededor de 1 milímetro por día, la noche más lentamente, por la mañana más rápido, con el calor aumenta la velocidad de crecimiento, Es por ello que en ciertos períodos nos parece que el cabello se ha estirado rápidamente.
Aspectos a tener en cuenta para un crecimiento óptimo del pelo
Un factor importante para el crecimiento del pelo es la contaminación presente en el aire que afecta negativamente su desarrollo. La presencia del viento también tiene un influjo, tendiendo a secarlos.
La forma de vida, incluso, la dieta adecuada ayuda a que el cabello crezca, de hecho, los nutrientes presentes en el cuero cabelludo determinan la salud del cabello.
Recomendamos, por tanto:
- Comer frutas, verduras, carne y pescado.
- El cuidado del cabello también resulta fundamental, evitando tratamientos demasiado fuertes y estresantes.
- Cuidar la raíz del pelo y tratar tanto la longitud como los extremos es esencial para su salud.
- Mantener el cabello atado con mucha frecuencia, usar cepillos demasiado duros o utilizar dispositivos como planchas o secadores, significa estresar el pelo, haciéndolos frágiles y más propensos a romperse.
- Usa productos como champú y acondicionador de calidad (específico para tu tipo de cabello).
- Tener la previsión en el caso de pelo particularmente seco y usar acondicionador antes de pasar el cepillo, también puede beneficiar enormemente su salud y atención.
- El cabello largo debe ser revisado y cortado cuando es quebradizo, para recuperar su plenitud.
- El hábito de aplicar compresas semanales a base de aceite de oliva o productos específicos ayudará al cabello a crecer sano y brillante.
- Para quienes tienen cabello normal, no excesivamente graso, el champú se puede emplear una o dos veces por semana, mientras para aquellos/as que tienden a tener cabello graso, sería mejor usar este producto, tres o cuatro veces a la semana.
Conclusiones
El crecimiento del cabello, definitivamente, engloba un proceso complejo que involucra muchos factores, incluyendo la genética, las hormonas y el estado de salud general.
En promedio, el cabello crece entre 1 y 1,5 centímetros por mes, sin embargo, este crecimiento puede variar de persona a persona, dependiendo de su edad, etnia y otros factores.
Ahora, para mantener una cabellera sana y fuerte, es importante cuidar el cuero cabelludo y usar productos de calidad. También resulta clave evitar el estrés que puede afectar su crecimiento.
