Los alimentos ya no son como en la época de nuestros abuelos y abuelas. Hoy día casi todos los productos que encontramos en las tiendas tradicionales están llenos de nitratos y otros aditivos químicos que afectan negativamente nuestro organismo y sus funciones. Mucha gente, sin embargo, ha estado adoptando la alimentación saludable como un estilo de vida.
Es por ello que la compra online de zumos détox ha cobrado tanta relevanciaen los últimos años, sobre todo porque es una forma de desintoxicar el cuerpo de todas alimentos transgénicos que consumimos. En la actualidad, existe una variedad de programas de desintoxicación, pero el más distribuido es el programa de zumos détox. Se trata de un régimen que apuesta solo por el consumo de zumos de frutas y vegetales por varios días.
Como todo en el campo de la salud, la compra online de zumos détox tiene tanto sus defensores como sus detractores. En este artículo intentaremos explicar en la medida de lo posible de por qué esta opción es una de las mejores formas de planificar vuestros meses de desintoxicación de forma equilibrada.
Desintoxicación Corporal con Zumos Détox: ¿Útil o Peligroso?
La desintoxicación con zumos détox es un régimen en el que la persona toma solo zumos de frutas y vegetales recién exprimidos con varios aditivos durante días. El hecho es que con esta dieta el cuerpo pueda obtener las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios, liberando al cuerpo de los procesos oxidativos activos y minimizando su acción.
En otras palabras, la compra online de zumos détox representa una oportunidad para realizar una limpieza corporal que nos ayude a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Por esta razón, las personas normalmente, recurren a este régimen para deshacerse del exceso de kilogramos, pero también porque:
- Retrasa el envejecimiento
- Disminuye los riesgos de demencia
- Reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares
- Minimiza eficazmente la cantidad de colesterol en el organismo
Principales beneficios de los Zumos détox
El consumo de zumos de frutas y verduras es obligatorio para tener un cuerpo sano y un sistema inmunológico más fuerte, por lo que la compra online de zumos détox es una acción que debería ser normalizada. A continuación precisaremos los principales beneficios de la ingesta de estos productos:
- La limpieza del cuerpo de oxidantes estimula el correcto funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.
- Facilita la digestión porque el contenido de fibra que se obtiene de los zumos puede ayudar a que el sistema digestivo funcione mejor.
- Ayuda al funcionamiento del hígado, el órgano más activo de nuestro cuerpo, después de cuidar con precisión su limpieza.
- Lo zumos détox suponen una forma de combatir los parásitos intestinales.
- Restaura el equilibrio correcto de antioxidantes en el cuerpo.
- Reduce y conduce a la pérdida de peso
¿Qué hay dentro de los zumos?
Las verduras contienen cloroforo, un componente que tiene un efecto de limpieza y curación en el cuerpo, mientras que las frutas a su vez aportan una serie de vitaminas. Al consumir estos productos en forma de jugo, nuestro cuerpo digiere estas sustancias de manera más rápida y fácil.
Veamos que otras propiedades contienen los zumos détox:
Antioxidantes
Son sustancias que ayudan a combatir los daños ocasionados por los radicales libres. Se encuentran muchísimo en las plantas, pero más en los zumos. De hecho, cuanto más oscura es la fruta o verdura, mayor es su contenido en antioxidantes.
Enzimas
Esenciales para muchas funciones orgánicas, las enzimas son compuestos bioquímicos que ayudan a optimizar la digestión Es importante que no falten nunca entre los alimentos que consumismos a diario, y los zumos están bien provistos de ellas.
Vitaminas y minerales
Ambos nutrientes están bien representados en las verduras y, por tanto, aún más en los zumos. Tienen numerosas funciones esenciales para el organismo.
Aminoácidos
Son los “bloques de construcción” básicos de las proteínas, por lo que resultan esenciales para la función energética. De hecho, sostienen músculos, tendones y ligamentos, uñas y cabello, además ayudan al sistema inmunológico, intervienen en la síntesis de ciertas hormonas y en el control del azúcar en sangre.
Cada aminoácido tiene funciones específicas; en especial el conocido triptófano, precursor de la melatonina y la serotonina.
Una práctica para todas las temporadas
Hay quienes acostumbrados/as a ver la compra online de zumos détox como una práctica puramente primaveral. Pero esta debería ser una necesidad latente en todas las temporadas: no es casualidad que la naturaleza nos ofrezca frutas y vegetales desintoxicantes durante todo el año.
En otoño, por ejemplo, cuando el cuerpo se prepara para el largo período invernal, llega la uva, un fruto depurativo por excelencia. Generalmente, el cuerpo lucha por sí mismo y elimina todos los desechos y toxinas que puede, sin embargo, ocasionalmente el cuerpo necesita una ayuda para ser desintoxicado de las toxinas dejadas por los alimentos acidificantes.
Además, no nos solemos hidratar lo suficiente (en otras temporadas que no sea verano) y no consumimos suficientes verduras. Dado a estos hábitos alimenticios no se requiere mucho tiempo para que la actividad enzimática se vea afectada, he aquí donde aparecen algunos como problemas como:
- Cansancio
- Falta de apetito
- Dolor de cabeza
- Trastornos intestinales
- Piel seca, etc.
Si bien estos malestares no son graves, al final generan molestia y se terminan convirtiendo en catalizadores del estrés y la contaminación del organismo.
¿Quién no debería desintoxicarse?
Para algunos grupos de personas, no se aconseja someterse al régimen alimentación basado en la ingesta de zumos détox. Estas son:
- Personas que se recuperan de enfermedades graves.
- Personas con sistemas inmunológicos débiles.
- Embarazadas.
- Personas con diabetes: tipo 1 y 2.
- Persona con síndrome metabólico y resistencia a la insulina.
Conclusión
La desintoxicación del organismo siempre será útil y adecuada para las personas que no esté contraindicadas a este tipo de dieta. De modo que la compra online de zumos détox es garantía de que podéis eliminar las toxinas de vuestro cuerpo cada cierto tiempo, sin importar que no tengáis los mejores hábitos alimenticios.
Ojo, la dieta détox es un régimen alimentación de desintoxicación que se basa en el consumo de zumos de frutas o verduras durante varios días. Es decir, durante 3 a incluso hasta 5 días. Por tanto, recomendamos no exagerar la cantidad de días, porque podría generar efectos adversos y aumentar el riesgo de desnutrición.
La razón es que durante esta dieta no se obtienen más que frutas y verduras. De hecho, vuestro cuerpo aún necesita otros nutrientes, como proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales.