Recetas de comida saludable

BOLITAS DE PROTEÍNA CON AVENA

Esta receta es el snack perfecto para aquellas tardes que necesites un plus de energía o para los momentos golosos que te apetezca algo dulce y sano.

Ingredientes

  • 1/4 taza de avena sin gluten
  • 1/2 taza de crema de almendras o de cacahuetes
  • Una cucharada de miel
  • 1 cucharada (1/4 taza) de proteína sabor vainilla
  • 1/2 taza de mini chips de chocolate negro
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • Opcional: 1/2 cucharadita de canela

Elaboración

  1. Mezclamos la avena, los chips de chocolate negro, la canela y la proteína en polvo en un recipiente.
  2. Añadimos la crema de cacahuete o de almendras, la vainilla y la miel. Mezclamos todo.
  3. Vamos cogiendo una cucharada de la mezcla formando bolas.
  4. Las colocamos en una bandeja para luego meterlas en la nevera durante al menos 30 minutos.
  5. Dejar en nevera hasta que esté listo para comer.

¡Y a disfrutar!

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